Kapitel 4 av 7 · Uppdaterad mars 2026
Biltrafiken påverkar miljön genom avgaser, buller och slitage. Som förare har du ett ansvar — och en möjlighet — att minska den påverkan. Eco-driving handlar inte bara om att vara snäll mot planeten: det sparar pengar, minskar slitage på bilen och gör dig till en lugnare, säkrare förare. Miljöfrågorna är också ett återkommande tema på teoriprovet.
Eco-driving är en körstil som minimerar bränsleförbrukning och utsläpp utan att göra resan långsammare. Studier visar att skillnaden mellan en ekonomisk och en aggressiv körstil kan vara 10–30% i bränsleförbrukning. Så här gör du:
Tryck inte gasen i botten vid start. Accelerera lugnt och jämnt. Det är den enskilt viktigaste eco-driving-åtgärden. Tänk på det som att du har ett ägg under gaspedalen — du vill inte krossa det.
Växla upp tidigt — runt 2 000–2 500 varv per minut. Ju högre varv motorn går, desto mer bränsle förbrukas. En motor som går på låga varv i hög växel är betydligt mer ekonomisk. Med automatlåda hjälper du systemet genom att accelerera mjukt.
Försök hålla en jämn hastighet. Undvik att gasa och bromsa i onödan. Använd farthållare (cruise control) på motorvägen om bilen har det — det håller hastigheten konstant.
Släpp gasen i tid och låt bilen rulla ut med motorbroms istället för att bromsa sent. När du rullar med en växel i utan att gaspedalen är nertryckt stänger moderna bilar av bränsleinsprutningen helt — noll bränsleförbrukning.
Se långt fram i trafiken. Om du ser ett rött ljus framåt — släpp gasen direkt istället för att köra fram och bromsa. Undvik onödiga stopp och starter. Varje gång du stannar från 50 km/h och accelererar igen förbrukas energi motsvarande att köra ca 300 meter.
Eco-driving i fem ord: planera, accelerera mjukt, rulla mer.
Stäng av motorn om du väntar mer än 30 sekunder. Moderna bilar behöver inte "värmas upp" genom att stå på tomgång — kör istället direkt men varsamt. Tomgång förbrukar ca 0,5–1 liter per timme helt i onödan. Många nya bilar har start-stopp-automatik som sköter detta åt dig.
Ta bort takbox och takräcke när du inte använder dem. En takbox kan öka bränsleförbrukningen med 10–20% vid motorvägshastighet. Stäng fönstren vid hög hastighet — öppna fönster skapar turbulens som ökar motståndet.
Bilar producerar flera typer av utsläpp som påverkar hälsa och miljö:
| Ämne | Effekt |
|---|---|
| Koldioxid (CO₂) | Växthusgas — bidrar till global uppvärmning |
| Kolmonoxid (CO) | Giftig gas — kan vara dödlig i slutna utrymmen |
| Kväveoxider (NOₓ) | Luftföroreningar, smog, andningsproblem |
| Partiklar (PM) | Lungsjukdomar, cancer vid långtidsexponering |
| Kolväten (HC) | Bidrar till marknära ozon och smog |
Katalysatorn renar avgaserna och minskar utsläppen av CO, NOₓ och HC med upp till 90%. Den måste vara varm för att fungera — de första minuterna efter kallstart släpper bilen ut mest föroreningar. Ett skäl till att korta bilresor är extra miljöbelastande.
Kolmonoxid (CO) är luktfri och osynlig. Låt aldrig motorn gå i garage eller slutna utrymmen — livsfarligt!
Flera faktorer påverkar hur mycket bränsle din bil förbrukar:
Sverige har infört miljözoner i flera städer för att förbättra luftkvaliteten. Det finns tre klasser:
| Klass | Krav | Gäller |
|---|---|---|
| Miljözon klass 1 | Tunga fordon med viss utsläppsnivå | Stockholm, Göteborg, Malmö m.fl. |
| Miljözon klass 2 | Personbilar max Euro 5 diesel / Euro 3 bensin | Utpekat av kommuner |
| Miljözon klass 3 | Bara nollutsläppsfordon (elbil etc.) | Utpekat av kommuner |
Miljözon skyltas med vägmärken vid infart. Det är ditt ansvar att veta vilken klass din bil uppfyller. Böter för att köra in i en förbjuden miljözon är 1 000 kr.
Allt fler bilar drivs av alternativa bränslen:
Miljömedveten körning börjar med eco-driving: mjuk acceleration, tidig uppväxling och planering. Du sparar både pengar och miljö. Tänk på att katalysatorn behöver värme, att korta resor belastar mest, och att miljözoner är verklighet i svenska städer. Nästa kapitel handlar om säkerhet — bilbälte, krockkuddar och hur alkohol påverkar körningen.
Gör vårt gratis övningsprov och se hur redo du är för körkortsprovet.
Gör gratis övningsprov →